Korfball exercice : lancer et attraper

Convient aux techniques suivantes: passing

Lancer et attraper

Le but est de jouer le ballon dans les mains d'un autre joueur.

Formez des paires. Chaque paire se tient à 7 mètres de distance et se passe le ballon d'une main. Dès qu'une paire réussit, les deux joueurs peuvent faire un pas en arrière.

Pour s'entraîner également à lancer avec 2 mains et avec la main la moins bonne, l'entraîneur annonce entre deux : maintenant 3 fois avec l'autre main / maintenant 3 fois avec deux mains.

Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
6
12
Convient aux niveaux suivants :
U20
U21
U22
Seniors