Korfball exercice : lancer et attraper avec une seule main

Convient aux techniques suivantes: passing

Lancer et attraper avec une seule main

  • Jouez avec trois ou quatre autour du poteau.
  • Jouez tout d'une seule main.
  • Par deux, à environ 2 mètres l'un de l'autre.
  • Un joueur court de gauche à droite.
  • 3 mètres devant le passeur, elle attrape le ballon d'une main et le rejoue d'une main. (25x)
  • Maintenant avec l'adversaire.
  • Le ballon attrapé est transmis à la main intérieure et vous vous avancez de manière à ce que votre corps se trouve entre le ballon et le défenseur.
  • Puis tu renvoies la balle. (25x)
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Propriétés de l'exercice

3
18
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors