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Korfball exercice : lancer et attraper dans la course
Convient aux techniques suivantes:
passing
Lancer et attraper dans la course
Placez 3 pions dans un triangle, à environ 4 mètres de distance les uns des autres.
Une personne se place aux pions 1 et 3.
Le joueur du pion 1 a le ballon.
Le joueur du pion 3 court vers le pion 2, le tape et revient en courant.
Le joueur du pion 1 lance le ballon au joueur 2 avant qu'il ne revienne au pion 3.
Le ballon est donc donné dans la course.
Lorsque le ballon arrive au joueur 2, le joueur 1 court jusqu'au pion 2 et revient, puis le joueur 2 lui passe le ballon dans la course.
1,5 mètres
Attaque
Balle traversante
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passing
Puissance
Rebondir
Scot
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximal de joueurs
2
Matériel nécessaire:
Balles
5
Chapeau
15
Convient aux niveaux suivants :
U7
U8
U9
U10