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Korfball exercice : lancer et rattraper après un tir
Convient aux techniques suivantes:
passing
,
1-5 mètres
Lancer et rattraper après un tir
Pour l'exercice : répétez comment lancer et attraper correctement.
L'accent n'est pas mis sur le tir.
1 joueur se place devant le panier.
Il y a des tirs.
Il y a un attrapeur derrière le panier qui essaie d'attraper le ballon le plus rapidement possible.
attrapé ?
en lançant vite et bien à votre coéquipier.
Variante : 2 personnes à un panier (peut aussi être plus d'une personne).
1,5 mètres
Attaque
Balle traversante
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passing
Puissance
Rebondir
Scot
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
1
Nombre maximal de joueurs
8
Matériel nécessaire:
Balles
3
Convient aux niveaux suivants :
U7
U8