Korfball exercice : lancer une longue balle

Convient aux techniques suivantes: passez , passing , adapter , lancer , passez

Vous formez une équipe de 2.
Pour commencer l'exercice, mettez-vous côte à côte sur la ligne de touche, un coureur et un autre avec le ballon.
L'idée est de lancer un long ballon dans les mains de votre coéquipier.
L'un des joueurs se tient debout avec le ballon et l'autre court en profondeur. Le coureur parcourt environ 4 à 5 mètres avant de lancer le ballon.
Le ballon est lancé aussi près que possible du coéquipier dans sa course.
Le coureur renvoie le ballon et court jusqu'à la ligne de touche.
Vous faites cela trois fois, puis vous changez de position.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Balles