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Korfball exercice : le chaos de la balle
Convient aux techniques suivantes:
balle traversante
,
condition
Le chaos de la balle
Les paniers sont disposés en triangle à environ 10 mètres les uns des autres.
Depuis le panier, vous courez jusqu'au panier suivant et vous récupérez le ballon indiqué dans le panier opposé à la ligne de course.
Dans l'exemple du dessin, le bleu indique le blanc, le blanc indique le rouge et le rouge indique le bleu.
Quelle équipe à trois marque 20x en premier ?
Le premier joueur court, le deuxième indique, le troisième attrape et indique le suivant, et ainsi de suite.
1,5 mètres
Attaque
Balle traversante
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passing
Puissance
Rebondir
Scot
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
9
Nombre maximal de joueurs
27
Matériel nécessaire:
Balles
3
Convient aux niveaux suivants :