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Korfball exercice : marcher sur une ligne profonde
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
balle traversante
,
scot
,
passing
Marcher sur une ligne profonde
3 ou 4 d'entre eux à un pôle.
Jouez les uns avec les autres. Quelqu'un fait la prise après une passe, c'est le joueur 1.
Le joueur 2 est celui qui vient de recevoir le ballon et qui va passer à la ligne profonde.
Le joueur 3 se déplace vers le joueur 2, est "défendu de face" et exécute une ligne profonde.
Le joueur 2 passe un ballon serré avec un petit arc au joueur 3.
Le joueur 3 tire.
Le joueur 1 attrape, passe à un coéquipier au hasard et recommence à courir.
Expansion
Au lieu de tirer, le joueur 3 fait un mouvement de tir.
Le joueur 1 sort du rebond.
Le joueur 3 passe au joueur 1 et fait une passe.
1,5 mètres
Attaque
Balle traversante
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passing
Puissance
Rebondir
Scot
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
3
Nombre maximal de joueurs
4
Matériel nécessaire:
Balles
1
Panier
1
Plaque
1
Pôle
1
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors