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Korfball exercice : ne pas avoir de plan
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
scot
Ne pas avoir de plan
Un joueur commence sous le panier avec le ballon.
Un autre joueur se déplace devant de gauche à droite ou de droite à gauche.
Le joueur qui a le ballon le lance à l'autre joueur.
Le joueur qui a lancé le ballon avance et récupère le ballon de l'autre joueur.
Le joueur avec le ballon tire maintenant et l'autre attrape depuis l'espace.
Vous recommencez tout.
1,5 mètres
Attaque
Balle traversante
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passing
Puissance
Rebondir
Scot
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximal de joueurs
2
Matériel nécessaire:
Balles
1
Panier
1
Plaque
1
Pôle
1
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12