Korfball exercice : par le biais d'un coureur ou d'une sortie avec un défenseur.

Convient aux techniques suivantes: défense , balle traversante , passing

Par le biais d'un coureur ou d'une sortie avec un défenseur.

  • Vous avez besoin d'une équipe de 3 ou 4 pour défendre la course à travers.
  • Une personne sous le panier avec le ballon et éventuellement un receveur.
  • Devant le panier, un attaquant et un défenseur, à environ 5-6 mètres devant le panier (à distance de tir lointaine).
  • La personne sous le panier (attaquant) a le ballon.
  • L'attaquant court latéralement (à droite ou à gauche) et reçoit le ballon du responsable.
  • L'attaquant relance le ballon à l'attaquant et se dirige en ligne droite vers le panier et effectue un run through ou un in out shot (si le run through est trop bien défendu).
  • Le défenseur reste toujours au bon endroit pour éviter de heurter le passage.
  • Défense du point d'attention :
    • Rester proche de l'agresseur
    • Pliez bien les genoux
    • Ne vous retournez pas lorsque le ballon est lancé.
    • Ne courez pas après votre adversaire

Propriétés de l'exercice

3
4
Matériel nécessaire:
1
1
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10