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Korfball exercice : passage en grand champ
Convient aux techniques suivantes:
balle traversante
,
scot
,
échauffement
Passage en grand champ
S'échauffer sur un grand terrain avec beaucoup de passes.
Round 1 :
A fait une passe à B, qui sort en courant et va chercher un ballon traversant. (10 balles)
Round 2 :
A passe à B qui court, prend pour le double et s'éloigne.
B fait une passe à A qui retourne ensuite à l'intérieur avec le ballon vers le joueur C pour un ballon direct. (10 balles)
Round 3 :
Idem pour le deuxième tour :
Mais A ne prend pas de balle de promenade mais passe à C pour une courte chance. (10 courtes chances)
Round 4 :
Idem pour le deuxième tour :
Mais A ne frappe pas mais tire directement (4 à 5m). (6 coups)
Round 5 :
Idem pour le quatrième tour :
A se replie pour le déplacement en salle (4 à 5 m). (6 coups)
1,5 mètres
Attaque
Balle traversante
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passing
Puissance
Rebondir
Scot
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
8
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Balles
6
Convient aux niveaux suivants :
U20
U21
U22
Seniors