2 joueurs commencent à environ 2 mètres l'un de l'autre. Vous pouvez augmenter/diminuer la distance au fil du temps ou en fonction de la variation que vous effectuez.
Les passes doivent être difficiles !
Veillez à ne pas lancer fort pour le simple plaisir de lancer fort, mais à lancer fort pour que le ballon parvienne rapidement et fermement à votre coéquipier.
Rappelez-leur constamment ceci
Les passes doivent également être serrées.
Pas d'"arcs de pisse". Ces passes sont lentes et faciles à intercepter
Lorsque vous attrapez avec une main, assurez-vous de bouger avec la main et si nécessaire de marcher avec la jambe correspondante.
Variation 1
Le joueur 1 passe de sa main droite à la main gauche du joueur 2.
Le joueur 2 prend le relais et passe directement au joueur 1.
Après une minute, les deux joueurs changent de main pour lancer et attraper.
Répétez en augmentant la distance.
Variation 2
Le joueur 1 passe la main droite à la main gauche du joueur 2.
Le joueur 2 passe à la main droite du joueur 1 avec sa main gauche.
Après une minute, les deux joueurs changent de main pour lancer et attraper.
Répétez en augmentant la distance.
Variante 3 - avec mouvement gauche droite
Le joueur 1 a le ballon.
Le joueur 2 se déplace vers la gauche ou la droite.
Le joueur 1 passe à l'extérieur du joueur 2.
Le joueur 2 passe en retour avec sa main extérieure.
Après une minute, les joueurs changent de position. (Le joueur 1 se déplace à gauche/droite. Le joueur 2 passe).
Répétez en augmentant la distance.
Variante 4 - ligne profonde
Le joueur 1 a le ballon.
Le joueur 2 se déplace vers le joueur 1 par le côté.
Le joueur 2 met son pied en travers et court une ligne profonde loin du joueur 1.
Le joueur 1 passe avec une légère courbe (mais toujours serrée !) au joueur 2.
Après une minute, les joueurs échangent leurs rôles (le joueur 1 court, le joueur 2 passe).