Korfball exercice : pratique du rebond

Convient aux techniques suivantes: rebondir

Pratique du rebond

3 par panier
  • 1 tireur et 2 rebondeurs derrière le panier à 3 ou 4 mètres (selon le niveau).
  • Sur les 2 rebondeurs, 1 est attaquant, 1 défenseur : convenez à l'avance de qui a quelle tâche.
  • Le tireur devant le panier dit "oui", à ce moment les deux rebondeurs peuvent se déplacer vers le panier pour prendre la bonne position.
    • Lorsque l'attaquant indique qu'il est en bonne position, le tireur peut tirer.
  • 3 rounds, puis échangez les positions.
Points d'attention : Faire attention au positionnement de l'attaquant/défenseur au rebond, au bon blocage de l'adversaire.Variations :
  • Ne vous mettez pas d'accord à l'avance sur qui occupe quelle position et laissez les joueurs compter leurs points séparément pour avoir obtenu x nombre de rebonds.
  • Le tireur tire à tout moment, puis les rebondeurs ne peuvent réagir que pour attraper.
  • Le tireur participe à la prise de balle et peut, si le tir est manqué, passer au rebondeur attaquant pour une courte chance.

Propriétés de l'exercice

3
99
Matériel nécessaire:
1
1
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors