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Korfball exercice : raccord diagonal
Convient aux techniques suivantes:
passing
Raccord diagonal
Alignez-vous en carré avec une distance d'environ 10 mètres entre eux.
Pour les groupes plus importants, on peut utiliser des pentagones.
Le joueur 1 lance le ballon au joueur 2, court après le ballon et le récupère auprès du joueur 2.
Le joueur 1 lance au joueur 3, qui court à nouveau après le ballon, le reçoit et le lance au joueur 4.
Au joueur 4, le joueur 1 lance une longue balle diagonale au joueur 2 et le joueur 1 peut reprendre sa position initiale.
Le joueur 2 continue pendant ce temps l'exercice.
Demandez à chaque joueur d'effectuer cet exercice deux fois, puis de le lancer dans l'autre sens.
Qui finit en premier ?
Faites attention aux distances inégales.
1,5 mètres
Attaque
Balle traversante
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passing
Puissance
Rebondir
Scot
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximal de joueurs
2
Matériel nécessaire:
Balles
1
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16