Korfball exercice : réaction + exercice de fitness

Convient aux techniques suivantes: condition

Réaction + exercice de fitness

  • Vous placez des pions sur une case.
  • Dans la case, vous placez un certain nombre de boules (une de moins que le nombre de joueurs).
  • Les joueurs courent autour de la place et ensuite l'entraîneur crie OUI.
  • Lorsque l'entraîneur dit OUI, les joueurs prennent un ballon dès que possible.
  • Quand vous avez un ballon, vous allez marquer 3 buts.
  • Le joueur qui reste continue à courir autour de la place jusqu'à ce que quelqu'un ait fini de tirer.
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Propriétés de l'exercice

1
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors