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Korfball exercice : rebond de passe et de course
Convient aux techniques suivantes:
passing
,
rebondir
Rebond de passe et de course
1 joueur a le ballon et les autres joueurs se tiennent en une longue ligne à environ 3 mètres de distance.
Le joueur rouge passe devant la rangée de joueurs bleus.
Les joueurs bleus veillent à ce que le joueur rouge reçoive le ballon lancé dans la course.
Le joueur rouge joue le ballon un joueur plus loin à chaque fois, de manière à ce que tous les joueurs de la rangée aient eu leur tour.
Lorsque le joueur rouge passe le ballon au dernier joueur bleu, ce dernier tire au panier.
Le joueur rouge doit s'occuper du rebond.
Lorsque le joueur rouge a attrapé le ballon sur toute la ligne, sans le faire rebondir deux fois, il peut prendre la place du premier joueur bleu.
Toute la rangée monte d'une place et le dernier joueur bleu devient le joueur rouge.
Pour rendre le rebond en cours d'exécution plus difficile, vous pouvez :
Faire en sorte que le joueur rouge tape d'abord un pion avant de pouvoir faire le rebond.
Demander au premier ou au deuxième joueur bleu après le tir d'aller également chercher le rebond.
1,5 mètres
Attaque
Balle traversante
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passing
Puissance
Rebondir
Scot
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
5
Matériel nécessaire:
Balles
1
Chapeau
3
Panier
1
Plaque
1
Pôle
1
Convient aux niveaux suivants :