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Korfball exercice : rebount
Convient aux techniques suivantes:
passing
Rebount
Boxes ensemble, deux joueurs (hommes/femmes ce sont A(anvaller) et V(erdefender) devant la photo) dans le coin gauche devant le panier.
Un joueur à gauche (à gauche derrière le panier) à côté de lui et un joueur à droite (à droite derrière le panier) à côté de lui.
Dans la paire se trouve un attaquant et un défenseur.
L'attaquant a le ballon, le place à côté de lui (à gauche ou à droite) et prend le rebond.
Le défenseur rend le rebond difficile mais le donne d'abord (il défend devant).
Le joueur qui ne reçoit pas le ballon prend la place de l'attaquant/rebondeur.
Les deux joueurs devant le panier tirent après un ou deux doubles.* Qui prend le plus de rebonds sur les cinq tirs ?
1,5 mètres
Attaque
Balle traversante
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passing
Puissance
Rebondir
Scot
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
5
Nombre maximal de joueurs
10
Matériel nécessaire:
Balles
1
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16