Korfball exercice : relais

Convient aux techniques suivantes: défense , scot , échauffement , général

Relais

Début de l'exerciceDeux groupes aux deux premiers pions.Exercice

  • La première personne de la file court jusqu'au cerceau et le traverse par le bas, de sorte que le cerceau passe au-dessus de sa tête.
  • Puis il va au pion deux par le biais de la position défensive et encercle ce pion quatre fois.
  • Enfin, il court vers le pion 3 et marque avant de pouvoir retourner vers le pion 1 et toucher le suivant dans la file.

Distance de mise en place :

Haie du pion 1 : 5 mètres.

Pion 2 du cerceau : 5 mètres.

Pion 3 du pion 2 : 5 mètres.

Perche du pion 3 : 4 mètres.

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Propriétés de l'exercice

4
10
Matériel nécessaire:
2
6
2
2
2
Convient aux niveaux suivants :
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14