Relation entre le tir à distance et la balle traversante 6
Pratiquer le lancer et le relâchement sur la ligne courte et longue.
Le déclarant se tient loin à côté du panier. L'archer se tient devant la boîte, aux côtés du déclarant.
L'archer se dirige vers le déclarant (la ligne courte), reçoit la balle et tire.
Le déclarant devient le tireur, le tireur se dirige derrière le panier, le receveur arrive à la position du déclarant, après avoir lancé la balle au déclarant suivant.
Variante :
Le tireur choisit la ligne longue après avoir feinté vers la ligne courte ou le panier.
Les deux variantes peuvent être entraînées avec l'adversaire près du tireur, afin que le déclarant apprenne à juger quand quelqu'un est libre.
Doser le défenseur. Lors de l'utilisation d'un défenseur, le 2ème déclarant (qui en fait ne fait rien) peut agir comme un défenseur.
La rotation après l'exercice est alors : le déclarant devient défenseur, le défenseur devient canonnier, le canonnier devient receveur et le receveur devient déclarant (après une combinaison avec un joueur).