Korfball exercice : remplissage par rebond à partir de l'avant

Organisation :Trois joueurs par poteau. 1 joueur avec le ballon en diagonale devant le panier à 7 mètres. L'autre joueur est également en diagonale devant le poteau.

• Le joueur sous le panier se retire, faisant du joueur avec le ballon le joueur du milieu.
  • Il reçoit le ballon lancé par le joueur devant le panier. Si l'alignement est bon, il reçoit donc le ballon légèrement en diagonale.
  • Ce joueur court vers le poteau pour rattraper le ballon -rebond-.
  • Le joueur devant le panier vient à côté et reçoit le ballon.
  • Et vient tirer. N'oubliez pas de vous tourner vers le panier avec les hanches.Nous marquons 10x à gauche et 10x à droite.
  • Le ballon est distribué au premier coureur après le tir, le receveur se retire et le jeu recommence.
• Même chose que ci-dessus
  • Seulement, le joueur qui a lancé le ballon devant le panier se trouve à nouveau à côté de celui-ci.
  • Ce joueur ne reçoit pas le ballon, mais il coupe à l'intérieur et fait une passe à partir de l'espace sans le ballon. 10x à gauche et 10x à droite
  • Il attrape lui-même le ballon et le joue au premier coureur, le joueur fautif est alors éliminé et le jeu recommence.