Korfball exercice : remplissage par rebond à partir de l'avant
Convient aux techniques suivantes:
scot
, rebondir
Remplissage par rebond à partir de l'avant
Organisation :Trois joueurs par poteau. 1 joueur avec le ballon en diagonale devant le panier à 7 mètres. L'autre joueur est également en diagonale devant le poteau.
Le joueur sous le panier se retire, faisant du joueur avec le ballon le joueur du milieu.
Il reçoit le ballon lancé par le joueur devant le panier. Si l'alignement est bon, il reçoit donc le ballon légèrement en diagonale.
Ce joueur court vers le poteau pour rattraper le ballon -rebond-.
Le joueur devant le panier vient à côté et reçoit le ballon.
Et vient tirer. N'oubliez pas de vous tourner vers le panier avec les hanches.Nous marquons 10x à gauche et 10x à droite.
Le ballon est distribué au premier coureur après le tir, le receveur se retire et le jeu recommence.
Même chose que ci-dessus
Seulement, le joueur qui a lancé le ballon devant le panier se trouve à nouveau à côté de celui-ci.
Ce joueur ne reçoit pas le ballon, mais il coupe à l'intérieur et fait une passe à partir de l'espace sans le ballon. 10x à gauche et 10x à droite
Attrape le ballon lui-même et le joue au premier fautif, le fautif se retire et le jeu recommence.