Korfball exercice : sélection de prêteurs sur gages

Convient aux techniques suivantes: balle traversante , échauffement , condition

Sélection de prêteurs sur gages

  • Il y a 4 pions devant le panier.
  • 2 pions de la même couleur chacun.
  • Ces pions sont dans un carré.
  • 1 joueur se place sous le panier et 2 joueurs se placent entre les pions.
  • Les 2 joueurs entre les cônes commencent par un dribble léger vers le panier.
  • Le joueur sous le panier nomme la couleur d'un des deux pions de couleur.
  • Les actions suivantes sont possibles :
    1. Les joueurs courent vers les deux pions de derrière, les contournent et sprintent vers le panier, et le premier à faire un ballon traversant.
    2. Les joueurs courent vers les deux premiers pions et les tapent, puis reviennent en courant vers le panier et le premier prend une balle traversante.
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Propriétés de l'exercice

3
5
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors