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Korfball exercice : somebody is him nobody is him
Convient aux techniques suivantes:
échauffement
Somebody is him nobody is him
Tâche
:
Essayez de récupérer le ballon et de déstabiliser quelqu'un le plus rapidement possible.
Si vous êtes éjecté, essayez de revenir le plus vite possible en marquant dans le panier à l'extérieur du terrain.
Règles du jeu
Si vous lancez la balle sur le corps, le joueur est éliminé :
Passer par le sol ou un coéquipier n'est pas une remise en jeu.
Si vous êtes hors-jeu, vous marquez dans l'un des paniers qui se trouvent à l'extérieur du terrain.
Marqué ? Remettez la balle là d'où elle vient et sur le terrain.
Comptez le nombre de joueurs qui ont été éjectés dans un certain temps.
1,5 mètres
Attaque
Balle traversante
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passing
Puissance
Rebondir
Scot
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
5
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U7
U8
U9
U10
U11
U12