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Korfball exercice : sprint à la couleur
Convient aux techniques suivantes:
condition
Sprint à la couleur
Je m'échauffe.
Dribblez depuis la ligne médiane.
Placez des pions d'une même couleur à droite et à gauche et annoncez la couleur vers laquelle ils doivent sprinter.
Alternez avec des sauts, des virages et des abaissements.
1,5 mètres
Attaque
Balle traversante
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passing
Puissance
Rebondir
Scot
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximal de joueurs
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U20
U21
U22
Seniors