Korfball exercice : sprint, jogging, sprint, jogging...

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Sprint, jogging, sprint, jogging...

  • Les poteaux sont distants de 8 mètres,
  • 4 pôles.
  • Entre deux poteaux, elle doit faire un sprint et entre les deux poteaux suivants, elle doit faire un jogging.
  • Puis sprint encore et jogging encore.
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Propriétés de l'exercice

2
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19