Korfball exercice : sprints de dribble

Convient aux techniques suivantes: condition

Les joueurs s'alignent le long d'un côté du terrain et dribblent calmement sur place.
Au premier coup de sifflet, ils accélèrent, mais restent sur place.
Au deuxième coup de sifflet, ils sprintent de l'autre côté.
Vous pouvez varier beaucoup cela, par exemple la première moitié en arrière et ensuite un sprint.
Courez tranquillement jusqu'au sprint.
Toujours faire ça à partir du dribble.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Chapeau

U20

U21

U22

Seniors