Korfball exercice : sprints de dribble

Convient aux techniques suivantes: condition

Sprints de dribble

  • Les joueurs s'alignent le long d'un côté du terrain et dribblent calmement sur place.
  • Au premier coup de sifflet, ils accélèrent, mais restent sur place.
  • Au deuxième coup de sifflet, ils sprintent de l'autre côté.
  • Vous pouvez varier beaucoup cela, par exemple la première moitié en arrière et ensuite un sprint.
  • Courez tranquillement jusqu'au sprint.
  • Toujours faire ça à partir du dribble.

Propriétés de l'exercice

1
40
Matériel nécessaire:
10
Convient aux niveaux suivants :
U20
U21
U22
Seniors