Korfball exercice : stabilité du tronc

Convient aux techniques suivantes: puissance

Stabilité du tronc

  • Asseyez-vous sur le sol avec un ballon dans les mains.
  • Rentrez les jambes de façon à ne toucher le sol qu'avec l'arrière train.
  • Maintenant, tapez la balle de gauche à droite aussi loin que possible dans un certain temps...
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

1
1
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors