Korfball exercice : stabilité du tronc

Convient aux techniques suivantes: puissance , 1-5 mètres

Stabilité du tronc

  • Le joueur se met en position de pompage, avec le ballon devant lui.
  • Le joueur s'appuie sur son bras gauche ou droit, avec l'autre bras il fait tourner la balle autour de son bras appuyé, donc 15, 20, 25,...selon la condition du joueur....
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Propriétés de l'exercice

1
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U7
U8
U9
U10
U20
U21
U22
Seniors