4 paniers dans un carré, une paire du même sexe à côté d'un panier.
Les paniers sont espacés de 16 mètres.
Les couples de dames et de messieurs se font face à un panier.
Il y a un coureur (tireur) et un serveur.
Le coureur court vers le panier opposé, les coureurs s'encerclent au centre afin de marquer dans leur propre panier : (changement de fonction après un exercice)