Korfball exercice : test de progression au fusil à pompe

Convient aux techniques suivantes: scot , général

Test de progression au fusil à pompe

  • Travaillez avec 2 équipes. (sauf s'il n'est pas possible de faire autrement)
    • Tir de 4 mètres.
    • Tir de mouvement à droite à 4/5 mètres.
    • Tir de mouvement à gauche de 4/5 mètres.
    • Petite chance à gauche à 3 mètres.
    • Petite chance à droite à 3 mètres.
    • Lancer de pénalité.
    • Par la balle.
    • Tiré à 6 mètres.
  • En travaillant avec 2 équipes, laissez chaque joueur tirer pendant 2 minutes, puis changez de fonction.
  • Vous disposez alors de 4 minutes par tour.
  • Notez vos scores sur une liste, afin de pouvoir voir si une amélioration est intervenue plus tard dans la saison.
  • Si vous travaillez avec 3 équipes, vous travaillez 1 minute par coup.
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Propriétés de l'exercice

2
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19