Korfball exercice : tirer et attraper pendant la compétition de sprint

Convient aux techniques suivantes: scot , condition , rebondir , 1-5 mètres

Tirer et attraper pendant la compétition de sprint

Paires :

  1. Le numéro 1 avec le ballon commence devant le panier.
  2. Le numéro 2 se place à gauche ou à droite devant le panier.
  3. Le numéro 1 lance sur le numéro 2 et s'éloigne ensuite sur le côté où le numéro 2 ne se tient pas.
    • Donc le numéro 2 est sur le côté gauche du panier, le numéro 1 marche vers le côté droit du panier.
  4. Le numéro 2 lance le ballon au numéro 1, après quoi le numéro 1 tire.
  5. Le numéro 1 doit attraper sa propre balle.
  6. Pendant le tir du numéro 1, le numéro 2 sprinte vers le pion qui se trouve à un endroit aléatoire du terrain.
    • La place sur le terrain dépend du niveau de l'enfant.
  7. Si le numéro 1 frappe la balle, il marque un point ; si le numéro 1 attrape la balle avant que le numéro 2 n'atteigne le pion, le numéro 1 marque également un point.
    • donc possibilité d'obtenir 2 points
  8. Modifier la fonction.

  • Le premier à obtenir 6 points gagne (variation possible).
  • Si le sprint est trop facile : ajoutez un pion supplémentaire, qui augmente la distance du sprint et permet de faire un tour rapide par exemple.

Propriétés de l'exercice

2
2
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors