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Korfball exercice : tom et jerry
Convient aux techniques suivantes:
balle traversante
,
1-5 mètres
Tom et Jerry
Un chapeau à 6 mètres devant le panier et un chapeau à côté du panier à 5 mètres.
Jouez le ballon vers l'avant.
Le joueur pose le ballon au sol et marche vers l'autre chapeau puis vers le panier.
Le déclarant court vers la balle et donne à l'autre joueur une balle traversante.
Marquez ensemble 20 fois.
1,5 mètres
Attaque
Balle traversante
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passing
Puissance
Rebondir
Scot
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximal de joueurs
10
Matériel nécessaire:
Balles
5
Chapeau
10
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors