Korfball exercice : tom & jerry 1.5

Convient aux techniques suivantes: passing , condition , 1-5 mètres

Tom & Jerry 1.5

Paires :

  1. Numéro 1 devant le panier (6 mètres),
  2. Le numéro 2 avec le ballon sous le panier. 1 pion à gauche ou à droite du panier à environ 4 à 6 mètres.
  3. Le numéro 2 lance la balle au numéro 1.
  4. Le numéro 1 pose le ballon au sol et court vers le pion et le contourne en direction du panier.
  5. Pendant ce temps, le numéro 1 court vers le ballon au sol et le passe au numéro 2 pour une passe en profondeur.
  6. Cette opération est répétée jusqu'à ce que 8 boules aient été fabriquées.

  • Le rythme est important :
    • Les coureurs ne doivent pas rester immobiles, mais vous ne devez pas courir trop lentement.
    • Le moment du passage doit être correct.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

1
2
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors