Korfball exercice : train en marche

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Train en marche

  • Les joueurs courent l'un après l'autre dans un "train" autour des poteaux.
  • Le dernier joueur essaie de passer devant.
  • S'il réussit, le joueur suivant passe à l'étape suivante.
  • Les joueurs continuent ainsi jusqu'à ce que tout le monde soit passé de l'arrière à l'avant.
  • Premier tour à un rythme facile.
  • Deuxième tour plus rapide.
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Propriétés de l'exercice

3
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors