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Korfball exercice : un rebondissement sans duel
Convient aux techniques suivantes:
1-5 mètres
Un rebondissement sans duel
Le joueur 1 est le déclarant/rebondeur.
Le joueur 2 est le tireur en mouvement.
L'objectif est que le tireur obtienne toujours le tir, et que le rebondeur s'occupe également du rebond.
Vous avez 90 secondes pour marquer une série de buts aussi longue que possible, sans que le rebondeur ne fasse tomber le ballon.
Si la balle touche le sol, le tireur recommence à partir de 0. (Exception : lorsque le but est marqué, la balle peut alors rebondir au maximum de 1).
Passez à l'exercice suivant dans le bon ordre.
Objectif :
Duel de rebonds aussi réaliste que possible sans contact physique, mais en se positionnant et en anticipant bien les rebonds.
1,5 mètres
Attaque
Balle traversante
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passing
Puissance
Rebondir
Scot
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximal de joueurs
2
Matériel nécessaire:
Balles
1
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18
U19