Korfball exercice : voisinage dl-schot suicide & planking

Convient aux techniques suivantes: balle traversante , scot , condition , puissance

Voisinage DL-Schot Suicide & Planking

  • 1Minute
    1. Boule de district > 2
    2. DL avec ballon > 4
    3. Tir avec balle > 1
  • 30 sec Planking
  • Si le joueur effectue un exercice, les joueurs effectuent un lancer de pénalité.

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Propriétés de l'exercice

3
3
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors