Korfball exercice : vol de pilon

Convient aux techniques suivantes: échauffement , général , condition

Vol de pilon

Divisez le groupe en deux.

Le but est de rassembler le plus de pions possible avant que tous les joueurs ne soient épuisés.

  • Groupe A derrière la ligne. Il y a un pylône en face de chaque joueur.
  • Le groupe B arrive en courant.
  • Dès que le premier joueur du groupe B vole un pillon, tous les joueurs doivent franchir la ligne en sprintant.
  • Le groupe A peut commencer à courir. Celui qui se fait prendre est éliminé.
  • Si celui qui a le pillon s'en sort, il a volé un pillon.
  • Répétez l'opération jusqu'à ce que tous les joueurs aient été attrapés.

Alors tournez-vous. Points par pillon.

Propriétés de l'exercice

10
20
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10