Patin en ligne exercice : phare

Convient aux techniques suivantes: général

Phare

Les membres sont allongés en cercle tandis que les tic-tac (rouge - veste fluorescente) se tiennent debout dans le cercle. Dès quel'entraîneur (bleu) - autant de balles que de tic-tac - fait rouler des balles vers les tic-tac, tous les membres peuvent se lever et se répartir dans la salle.Maintenant, le bal des chasseurs commence !Celui qui est branché peut le faire :
  1. mettre ses bras sur le côté - prise
  2. écarter ses jambes
  3. le bras contre le mur
  4. etc.
Après quelques minutes, les taraudeurs enfilent leurs vestes fluorescentes.

Propriétés de l'exercice

8
35
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19