Tennis exercice : exercice de tennis

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Exercice de tennis

  • Entre les deux joueurs de tennis se trouvent deux cerceaux, distants d'environ un mètre.
  • Essayez de faire rebondir la balle dans le cerceau de l'autre (qui a le plus de succès).
  • Plus difficile : entre les deux joueurs de tennis.
  • chacun d'un côté du filet, de chaque côté du filet 2 cerceaux (les cerceaux doivent être au même endroit des deux côtés), jouer la balle par-dessus le filet et essayer de la faire rebondir dans l'autre cerceau

Propriétés de l'exercice

15
20
Matériel nécessaire:
1
2
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors