Tennis exercice : exercices de soutien-gorge et de volley-ball

Convient aux techniques suivantes: revers , volée

Exercices de soutien-gorge et de volley-ball

  • Deux revers et deux volées sont joués.
  • Les deux revers sont joués en premier. Ils peuvent être joués n'importe où sur l'autre moitié du terrain.
  • Ensuite, ils courent vers l'avant et jouent deux volées.
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Propriétés de l'exercice

1
5
Matériel nécessaire:
50
2
Convient aux niveaux suivants :