Tennis exercice : footwork shuffle rounds

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Footwork shuffle rounds

  • Les joueurs s'alignent sur la ligne de fond.
  • Entre les lignes de touche se trouvent 7 pions.
  • Demandez aux joueurs de mélanger les pions un par un. Il est important qu'ils gardent le visage tourné vers le filet.
  • Ils se déplacent donc latéralement, vers l'avant et vers l'arrière.
  • Arrivés au filet, ils trottinent le long de la ligne de touche jusqu'à la ligne de fond et rejoignent le groupe.
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Propriétés de l'exercice

1
10
Matériel nécessaire:
7
Convient aux niveaux suivants :
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18