Demander aux joueurs de s'aligner derrière la ligne de fond.
Demandez aux joueurs de faire des brassages latéraux un par un, entre les lignes de touche, en direction du filet.
Arrivés au filet, ils trottinent le long du filet, entre les lignes de touche de l'autre côté et le long de la ligne de fond pour rejoindre à nouveau la ligne.