Tennis exercice : intercepter le ballon

Convient aux techniques suivantes: service

Intercepter le ballon

  • Sur le côté gauche, à environ 1,5 mètre du filet, la moitié des joueurs sont alignés avec une raquette et une petite balle molle face à l'adversaire de l'autre côté du filet.
  • Les adversaires sont l'autre moitié du groupe, chacun se tenant dans une position de départ ; un cerceau.
  • À l'aide d'un plateau qu'ils tiennent à deux mains, ils essaient d'attraper la balle que le groupe joue de l'autre côté avec la raquette par-dessus le filet.
  • Les receveurs peuvent sortir du cerceau pour attraper/intercepter la balle.
  • Au bout de quelques fois, les groupes changent.

Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :