Tennis exercice : pyramide

Convient aux techniques suivantes: échauffement , puissance

Pyramide

  • L'entraîneur joue depuis le carré de service vers le côté opposé.
  • Le joueur entre et frappe la balle en retour, en essayant de toucher la pyramide de pions.
  • Chaque coup vaut 1 point.
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Propriétés de l'exercice

2
10
Matériel nécessaire:
20
1
6
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors