Tennis exercice : raquette et ballon

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Raquette et ballon

  • Placez une corde avec un chapeau d'un côté.
  • Les joueurs ont leur raquette et un ballon.
  • Ils font monter le ballon avec la raquette et, pendant que le ballon est en l'air, ils déplacent le chapeau d'un côté à l'autre de la corde.
  • Vous pouvez en faire une compétition en proposant un certain nombre de fois.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

1
10
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18