Volleyball de plage exercice : balle au prisonnier avec des pions

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Balle au prisonnier avec des pions

  • Vous formez deux équipes composées du même nombre de personnes.
  • Chaque équipe a sa propre boîte
  • Sur la ligne arrière de cette section, les deux équipes ont des pions hauts à l'envers.
  • L'astuce consiste à faire en sorte que l'autre équipe renverse les pions.
  • En repoussant et en défendant les pions, votre équipe peut gagner.
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :