Le défenseur déplace le ballon à l'endroit approprié pour donner un set.
Il se déplace à cet endroit et donne un set au joueur de filet.
Ce dernier passe alors le ballon au défenseur suivant.
Après le set, alignez-vous avec les défenseurs.
Après 10 balles, retournez vous.
Le but de cet exercice est de contrôler la défense et de mettre en place un set. Dans la mise en place ; appliquer la balle assez haut et sur le "bras" droit pour l'attaquant.