Volleyball de plage exercice : marche en ligne

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Marche en ligne

  • Sur le terrain, il y a toutes sortes d'obstacles, comme des tapis, des cerceaux et des piliers.
  • Le formateur marche devant en longeant ces obstacles, les enfants le suivent.
  • Variation
    • Les enfants marchent par deux le long des obstacles.
    • Ils marchent à reculons.
    • Ils marchent avec des pas de côté.
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Propriétés de l'exercice

20
30
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :