Volleyball de plage exercice : rouler sur les boules.

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Rouler sur les boules.

  • Former deux équipes.
  • Chaque équipe se tient prête d'un côté du terrain, sur la ligne de fond.
  • Placez autant de ballons que de joueurs sur les deux lignes de 3 mètres.
  • Lorsque l'entraîneur/formateur annonce "GO !", tout le monde commence à faire rouler les ballons vers l'autre côté.
  • L'équipe qui a le moins de ballons dans son camp au bout de 3 minutes a gagné.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

10
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :