Volleyball de plage exercice : s'échauffer dans un jeu

Convient aux techniques suivantes: général

S'échauffer dans un jeu

Les pieds hors du sol !
  • Le jeu se joue en deux équipes égales.
  • Les règles normales du volleyball de plage sont appliquées et à chaque contact, les pieds ne doivent pas être sur le sable.
  • Un ajout supplémentaire peut consister à faire tourner votre équipe à chaque fois que le ballon passe au-dessus du filet.
  • La balle doit être en 3ème position au-dessus du filet.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

4
8
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors