Volleyball de plage exercice : service ciblé

Convient aux techniques suivantes: service

Service ciblé

  • Servez la balle avec une cible différente à chaque fois :
    • Cible 1 : Une zone précise où vous voulez servir la balle (par exemple, placez le cerceau à cet endroit).
    • Cible 2 : Une large zone où vous voulez servir la balle.
    • Objectif 3 : Un objectif interne limité, par exemple sentir la balle dans ses doigts.
    • Objectif 4 : une cible interne large, par exemple regarder le ballon dans les mains.

Ajustements

  • Créer une cible plus petite
  • Servir depuis différentes positions
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

1
4
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors